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调查代孕网_梅雨季节是什么时候 孕妇梅雨季节要
来源:http://www.sunwellcn.com  日期:2020-01-12
梅雨季节是什么时候
在我国长江中下游华南地区,每逢六、七月之间都会出现连续数天的阴雨天气,由于这时候正是梅子成熟的时期,所以民间又称这种天气为 梅雨 ,六、七约月为梅雨季节。

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梅雨季节空气湿度大、气温高、室内很闷热、衣物更容易发霉,梅雨天气带来的烦恼不少,让人觉得烦躁,所以人们又把梅雨称为 霉雨 。梅雨过后炎热的夏季也正是来临。
梅雨季节要注意什么
在梅雨季节很多疾病也会随之而来,所以应该做好各项保健措施,在梅雨季节,孕妇要保护自己的健康:
1.避免湿身:尽量避免在潮湿的地方待太久,室内尽量保持干燥。如果有条件可以用抽湿机干燥室内,或者在室内放置一些干燥剂;梅雨季节平时要关闭门窗,直到天气晴郎有太阳后才打开门窗通风,去除湿气。外出时记得带雨伞,梅雨时期常常会早上晴朗下午下雨,常备雨伞以防淋雨。

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这段时间尽量不要出远门,如果外出遇到梅雨天气,避免在阴湿的地方。
2.注意作息时间:在梅雨天气过度劳累很容易患病,这是因为湿气容易乘虚而入,所以这段时间不要太过操劳。可以做一些强度较低的体育运动,例如慢跑、乒乓球等,适度的运动能不仅能锻炼体格、增强免疫力,还能促进消化和血液循环。

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3.合理饮食:多吃一些健脾开胃、清热解毒的食物,例如扁豆、薏仁和冬瓜等,切记不要过量吃一些刺激、生冷的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等。
4.脾虚者要少吃西瓜、梨和黄瓜等水果,这些水果会加重身体的湿气,容易引起肠胃不舒服,影响消化吸收功能。
5.家长要制约小孩子喝冷饮和寒冷的食物,避免脾胃阳气受损导致身体患病,如厌食、四肢乏力、精神不振等在梅雨季节很容易发生。

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