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来源:http://www.sunwellcn.com  日期:2021-06-14

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吉娜孕期身材引热议,孕妇的身材不该被歧视,你健康的样子才最美

  著名钢琴家郎朗的妻子吉娜,在近几年是处于热搜榜的女人,而登上热搜的原因就是吉娜拥有近乎完美的身材。

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  最近吉娜因为在孕期还能保持身材再次登上热搜,但是不同于以往,这次吉娜并没有得到过多的美誉,反而更多的是批评和质疑。

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  出现这种现象的原因就是,吉娜在孕期秀身材这件事,非常容易造成一种身材歧视。

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  部分男性会因此提高对自己伴侣的标准,认为自己的伴侣也应该达到吉娜的那种状态,这就会让正处在孕期的女性心理出现焦虑。

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  类似于吉娜的公众人物还有很多,不管在孕期秀身材是单纯作秀也好,花样营业也罢,这种现象确实造成了大众审美的偏差。

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  部分男性会把“以瘦为美”的原则强加给自己的伴侣,甚至自己的伴侣正处在孕期。

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  孕妇身材的变化是正常的生理改变,这是不可改变的。吉娜在孕期还能保持良好身材,没准就是自身的爱好,但是不能以偏概全,将这种行为强加给其他孕妇身上,过度的吹捧只会让孕妇产生焦虑情绪。


  反对“以瘦为美”也不要误入其他极端想法。


  孕妇在孕期还要保持身材这种思想当然是不可取的,而孕妇一定要胖,这种思想同样不可接受。


  从科学的角度来看:孕妇在孕期不一定是吃的越多越胖就越好。


  孕妇体重升高是自然的生理反应,但是体重过高的话,高X压、高X糖等疾病也会随之而来,胎儿的健康也会受到影响。


  


  孕妇体重增加多少是正常的?


  世界卫生组织曾经计算出了理想的孕妇增重数值,以身体质量指数(BMI)为标准。


  BMI在孕前小于18.5,增重应在12—18千克;


  BMI在孕前在18.5—26之间,增重应在11—16千克;


  BMI在孕前在26—29之间,增重应在7—11千克;


  BMI在孕前大于29,增重应在7—9千克;


  


  孕妇出现焦虑情况应该怎么缓解?


  1、生活环境


  孕妇的生活环境一定要安静温馨,多以暖色调为主,也可以适当添加一些绿色盆栽,喜欢读书的孕妇可以在身边放一些休闲类书籍。


  2、培养兴趣爱好


  孕妇在家会出现无聊的情况,这对健康是非常不好的。为了缓解无聊,孕妇可以培养一些兴趣爱好来充实自己的生活,比如:追自己喜欢的影视剧、养养花,不要让无聊占据了生活。


  


  3、多与家人沟通


  孕妇总会无意识地出现焦虑烦躁情绪,尤其是生活中出现一些小问题时尤为明显。


  这个时候就需要及时和家人沟通交谈,有什么想法就及时说出来,家人是站在孕妇身后最坚实的后盾。


  一切传统的“身材原则”都不应该成为孕妇焦虑的原因,换言之,孕妇的身材不应该轻易地被歧视或者指点。


  不论胖瘦美丑在别人心中的看法如何,孕妇一定要记住,做好自己就好。不要成为社会舆论的人偶,被一些传统的美观舆论所影响,健康才是最重要的。


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