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来源:http://www.sunwellcn.com  日期:2021-06-25

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宝宝消化不良吃什么辅食好 食疗食谱推荐_0-1岁宝宝消化不良吃什么辅食好一 苹果

1、作用:

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苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

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2、食谱推荐:

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蒸苹果泥

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(1)食材:

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苹果1个。

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(2)做法:

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苹果切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

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2 宝宝消化不良吃什么辅食好二 山楂

1、作用:

山楂酸甜可口,助消化。山楂不仅能开胃,还富含维生素C和钙,给宝宝食用再好不过了。不过,脾胃虚弱的宝宝不能一次吃太多。

2、食谱推荐:

山楂蜂蜜水

(1)食材:

干山楂适量,蜂蜜适量。

(2)做法:

将干山楂用凉水洗净,除去浮灰,放入锅内,加水煮5-6分钟。待水温下降到微温时,加入适量蜂蜜,搅至溶化即可饮用。

3 宝宝消化不良吃什么辅食好三 西红柿

1、作用:

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分-番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

2、食谱推荐:

西红柿鸡蛋汤

(1)食材:

西红柿2个,鸡蛋2个,油和盐少量。

(2)做法:

将1个西红柿用刀切成小丁,另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒,炒至西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入,半分钟后加盐调味即可。

4 宝宝消化不良吃什么辅食好四 酸奶

1、作用:

酸奶不仅营养丰富,更富含乳酸,能分解奶中的乳糖,促进消化,尤其适合乳糖不耐受的宝宝。

2、食谱推荐:

草莓蜂蜜酸奶

(1)食材:

酸奶200g,草莓5个,蜂蜜适量。

(2)做法:

把草莓洗净切成小块,加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

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