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有良多妊妇妈妈喜好正在冬天来晒太阳，可是妊妇正在冬天晒太阳仍是有讲求的，上面的小编便来讲道：妊妇冬天几点晒太阳最补钙
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最得当妊妇妈妈冬天晒太阳的工夫面仍是早上7面8面，那时间天也逐步明了，早上小区的人也不那么多。

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一天之中，有两个时间段最得当晒太阳。

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第一，上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，令人觉得暖和温和，可以起到活血化瘀功能。

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第二，下战书4时到5时，此时正值紫外线中a光束占上风，可增进肠道内钙、磷的接收，有利于增强体质，增进骨骼畸形钙化。健康人天天应保持晒太阳30至60分钟。

妊妇晒太阳前后最好不要洗澡

由于洗澡会将皮肤中分解活性维生素D的资料7-脱氢胆固醇洗来，降低了阳光增进人体接收钙的作用。以是，妈妈们晒太阳前后，不要澡，以避免影响对钙的接收。

冬天晒太阳会晒黑吗

会变黑的。冬天晒太阳虽然很温顺。可是冬天的太阳也会有紫外线，工夫暂了皮肤一样会变黑，只是出炎天较着而已。

冬天的阳光，温煦温人，令人觉得周身温馨。冬天时常晒太阳，不只可增进人体的血液循环，加强人体新陈代谢跟免疫功用，借可防治儿童佝偻病，对成人骨质疏松症也有着特别的疗效。另外，阳光中的紫外线借能杀死多种呼吸道流行症的病原体，如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌等。