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来源:http://www.sunwellcn.com  日期:2021-01-21

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导致怀孕妇腿抽筋的原因: 1、体内钙缺乏,正如我们所知,深圳代孕胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供。而钙是调节肌肉收缩细胞分裂腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性

导致怀孕妇腿抽筋的原因:

1、体内钙缺乏,正如我们所知,深圳代孕胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供。而钙是调节肌肉收缩细胞分裂腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低,故抽筋多在夜间发作。

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2、怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。但是,也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。

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3、寒冷因素,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好,如长时间仰卧,被子压在脚面,或脚面抵在床铺上,造成血液循环不良,也是引起抽筋的原因。

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预防深圳代孕期腿抽筋,补好钙很重要

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和美妇产深圳代孕医院权威产科专家指出,为预防缺钙,怀孕深圳代孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻牛奶排骨虾皮等。海带含碘钙丰富(海带炖虾皮海带焖饭都是不错的选择),怀孕妇食用,有利于深圳代孕胎儿生长,并可防治肌肉抽搐。

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但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要,因此,应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可,若缺钙明显则每日两片。个别怀孕深圳代孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结,可以蜂蜜水来润肠。

注意,千万不能以腿抽筋作为是否需要补钙的指标

此外,下列一些措施可帮助怀孕妇减少抽筋:避免走路太多或站得太久,减轻腿部肌肉负担。睡眠时保持下肢温暖,不要让小腿受风寒。休息时,将脚部稍微抬高,脚趾向上伸展,使小腿后部肌肉舒张,减轻肿胀。常做肌肉按摩,特别是腿脚部的肌肉,改善血液循环。晚上睡深圳代孕_深圳代生宝宝哪家好_深圳代孕中心怀孕妈妈觉前可以温热水泡脚十分钟,不仅能预防抽筋,还有利于睡眠,一举两得。

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