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特别适合肾功能不全以及透析肾友的水果，转给肾不好的朋友

　　经常会有肾友问：“我肾不好，肌酐高，能吃什么水果啊？”也时不时会看到一些学术文章，讲肾友吃错水果，小命差点不保。例如▽吃错水果还能要命？太夸张了吧！

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　　但这些事件，却是真真实实发生在肾不好的朋友身上。追究其主要原因是---水果中的“钾”普遍较高，而肾脏是排钾的主要器官。当肾功能下降到一定程度（肾小球滤过率小于20ml//1.73m2），肾脏排钾功能也会跟着遭殃。于是，吃多了含钾丰富的水果，钾又不能及时排出去，就引发了高钾血症。高钾血症非常危险，因为它会让心脏短路，心脏短路会有什么后果？这我不说，大家也能明白。但也不是所有的水果都含钾高，今天，我就给伙伴们推荐一些钾不是很高，适合肾功能不全及透析的肾友！这些水果含钾很低，想多吃点水果的时候，可以选它们！以下水果含钾量较低，肌酐高的肾友，可以优先选它们！

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　　注：以下没有特别标注重量的水果，均为每100g食物的含钾量。例如200g蛇果含钾是28mg；100g桑葚含钾是32mg。

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　　这些水果含钾适中，可以吃，但要适量哦！

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　　这些水果含钾量不算很高，但也要注意适量，一天一份（200g左右）就可以了。

　　这些水果含钾高，少吃点！

　　这些水果含钾高，要小心，只吃几口还行，但要一吃停不下来的节奏，是不行哒~

　　每天适当吃水果有益身体健康，这份水果指南，肾功能不全和透析的肾友们收好啦！

　　可能还有小伙伴要问了，那我肾功能还可以，也要按照这个来吗？如果你的肾功能正常，血钾也没问题，就不用顾忌水果钾高钾低的问题了！如果你的血钾偏低，当然还要反其道而行，可以有意吃些高钾水果。

　　ps:

　　今天内容就是这些了，喜欢我们文章的小伙伴们，看完帮忙点点“在看”哦！你的一份支持，是对我们工作莫大的鼓舞！么么哒~

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